ヨガを行う事の目的

現代社会において、ほとんどの人が病気ではないが、体の不調を感じて生活している方が多いと実感します。(不定愁訴)

原因は多忙な仕事量(睡眠不足)・食生活・運動不足・筋力低・高齢者においては多大な薬の副用からの副作用などが考えられます。

ヨガは西洋医学からでは改善が難しいとされている・運動神経・自律神経系・免疫系にアプローチが出来るものと捉えています。

対症療法ではなく原因療法の観点から捉えて不調改善を受け身の治療ではなく

自らが能動的に体を動かしていく事を目的として健康な元気な体作りを目指してます

運動神経・自律神経・免疫系

運動神経

体や内臓の筋肉の動きを指令するために信号を伝える神経の総称

自律神経

循環器・消化器・呼吸器・体温調整・などの活動を調整するために、24時間働き続けている神経です。 体の活動時や昼間に活発になる交感神経と、安静時や夜に活発になる副交感神経があります。 ... 不規則な生活やストレスによって自律神経の働きが乱れると、体の器官にさまざまな不調が現われます。

免疫系

生体内で病原体などの非自己物質やがん細胞などの異常な細胞を認識して殺滅することにより、生体を病気から保護する多数の機構が集積した機構である。 精密かつダイナミックな情報伝達を用いて、細胞、組織、器官が複雑に連係している

 

色々なヨガの流派がある中で未経験者の方は特にどれを受けたらいいのか分からない?と言われる方が多いですが

万人向けに分かりやすく、どなた様にでも年齢・男女問わず

丁寧な指導を心がけてレッスンさせて頂いています。

 

 

●ヨガが初めての方、キツイ動きはしたくない方には 

木曜日午後15:30~のクラス

金曜日夜間20:40~のクラス

 

●経験者・初心者でもたくさん動きたい方には

金曜日19:00~のクラス

 

●上級者・筋力高めたいには

水曜日19:00~のクラス

 

をオススメします。

お問合せ・予約ページをご確認の上 体験ご予約お待ちしています

ヨガルーム http://www.yogaroom.jp/