寝屋川総合センター 水曜日            担当 船山 紀美花

場 所 大阪府寝屋川市池田西町28番22号  3階 軽スポーツ室

時 間 19:00〜20:20  寝屋川総合センター (80分 男性可能)

    

料 金 体験 500円

    1回  1000円

 

開催日 月4回 水曜日 下記のスケジュールをご確認ください

ヴィンヤサフロー

 

 スローで動きポーズをさせ筋力アップを目指し難度の高いポーズもチャレンジしていきます

中級者~上級者向けにお勧めします

4月   

4日

11日

18日 25日
開講 開講
開講 お休み
5月   
2日

9日

16日 23日 30日
開講 開講
開講 開講 お休み
6月   
6日

13日

20日 27日
開講 開講
開講 開講
7月   
4日

11日

18日 25日
開講 開講
開講 開講

寝屋川総合センター 木曜日

場所 大阪府寝屋川市池田西町28番22号  3階 第1幼児室

時間 15:30~16:30(60分)

料金 体験 500円

   1回  800円

 

開催日 月3回 木曜日 下記のスケジュールをご確認ください

ベーシックヨガ

季節に応じて身体の不調や関係している筋肉にアプローチをかけて

身体の巡りがよくなるように自己マッサージも取り入れて

ストレッチ・ポーズを行います

初心者の方にお勧めです

4月   
5日 12日 19日 26日
開講 開講 お休み 開講
5月   
3日 10日 17日 24日 31日
お休み お休み 開講 開講 開講
6月   
7日 14日 21日 28日
お休み 開講 開講 開講
7月   
5日 12日 19日 26日
お休み 開講 開講 開講

場 所 大阪府寝屋川市池田西町28-22  寝屋川総合センター