リラックスヨガ

日々の仕事帰りにリフレッシュする時間を作りませんか?

多忙な日常生活、運動不足が原因で身体に疲れ・不調・ストレスを抱えていませんか?

仕事帰りにリフレッシュし、ヨガで免疫力アップし元気な体づくりをしましょう。

 

レベル★★

 

毎週月曜日 午後19:00~20:20(80分)

 

第1週目・第3週目  リラックスヨガ(80分)初心者の方におススメ 

          始めての方や、きつい動きは苦手、ゆっくりと体を動かしたい方にお勧め 

          マッサージを取り入れたヨガ

 

体験1回  1000円

1レッスン 1500円

 

貸出マットの数が限られていますのでマットが無い方は事前にご連絡ください。

 

 

担当 谷口 佳寿美

 

 

スケジュール

 

 

10月

1日 8日 15日 22日

29日

開講  お休み 開講 開講 お休み

 

 

 

 

11月

5

12日 19日

26日

開講 お休み 開講 お休み

 

 

 

 

12月

3日 10日 17日 24日

31日

開講  お休み 開講 お休み お休み

 

 

 

 

2019年 1月

7日

14

21日

28日

開講 お休み 開講 お休み

 

 

 

 

2019年 2月

4日

11日 18日

25日

開講 お休み 開講 お休み

 

 

場 所

寝屋川市立地域交流センター

Arukasホール

寝屋川市早子町12番21号

教室場所 スタジオ 1階