リラックスヨガ

日々の仕事帰りにリフレッシュする時間を作りませんか?

多忙な日常生活、運動不足が原因で身体に疲れ・不調・ストレスを抱えていませんか?

仕事帰りにリフレッシュし、ヨガで免疫力アップし元気な体づくりをしましょう。

毎週月曜日 午後19:00~20:20(80分)

 

第1週目・第3週目  リラックスヨガ(80分)初心者の方におススメ 

          始めての方や、きつい動きは苦手、ゆっくりと体を動かしたい方にお勧め 

          マッサージを取り入れたヨガ

 

体験1回  1000円

1レッスン 1500円

 

貸出マットの数が限られていますのでマットが無い方は事前にご連絡ください。

 

 

担当 谷口 佳寿美

 

 

スケジュール

 

 

4月

2日 9日 16日 23日

30日

開講  お休み 開講 お休み お休み

 

 

 

 

5月

7日 14日 21日

28

開講 お休み 開講 お休み

 

 

 

 

6

4日 11日 18日

25

 開講 開講 開講 お休み

 

 

 

 

7月

2日 9日 16日 23日

30日

お休み  開講 お休み 開講 お休み

 

 

場 所

寝屋川市立地域交流センター

Arukasホール

寝屋川市早子町12番21号

教室場所 スタジオ 1階