お仕事帰りのアンチエイジングヨガ

アンチエイジングとは、見た目も内面も美しく健やかでいたいという意味

ヨガのポーズ、呼吸法で血流の流れをよくし、体内に老廃物を貯めないからだを

つくる事で、カラダの冷えやコリ、むくみの改善を目指します。

また脂肪も燃焼しダイエットにもつながります

1ヶ月 2回  第2・第4 木曜日 18:50~2:00 (3ヶ月 6回・更新制)

日 程 10月 12日 26

    11月 9日  30日 (11/23お休み)

    12月 14日   28日 

 

受講料 6回 12312円 (新規の方は入会金5000円要

体 験 随時受付しています 体験料 会員・一般共に2052円

パワーヨガ

一定のリズムで呼吸に合わせてポーズを流れるように連続で行います

通常のヨガに比べ、運動量、カロリー消費が多いのが特徴です。

基礎代謝を高め、ダイエット効果も期待出来ます。また深い呼吸を行う事で体と心の緊張をほぐし心のバランスも整えてくれる効果が期待されます。

体を鍛えたい、ダイエットをしたい、元気よく動きたい、ストレス解消したい方にお勧めです。

元気に気持ちよく体を動かしメリハリボディーを目指しましょう

 

1ヶ月 2回  第2・第4 金曜日 10:00~11:00 (3ヶ月 6回・更新制)

日 程 10月13日  27日

    11月 10日 24日

    12月 8日  22 

受講料 6回 12312円 新規の方は入会金5000円要

体 験 随時受付しています 体験料 会員・一般共に2052円

 

 

 

お  問  合  せ  朝日カルチャーセンター 朝日JTB・交流文化塾 くずは教室

        TEL 072-850-1500

住    所  枚方市樟葉花園町14-1 京阪くずはビル3階

窓口営業時間  9:30~18:30(日曜・祝日休み)

http://www.asahiculture.jp/kuzuha